7 semanas de embarazo: síntomas en el embarazo y desarrollo de tu bebé

A las 7 semanas de embarazo, tu bebé mide entre 4 mm¹ y 10 mm² de largo, y tiene aproximadamente el tamaño de un arándano. Están desarrollando una apariencia más parecida a la de un/a bebé³, con los esbozos de los brazos alargándose y las manos planas similares a paletas emergiendo².

En esta etapa, la cabeza de tu bebé está creciendo más rápido que su cuerpo; un reflejo del crecimiento cerebral que está ocurriendo². Su corazón también se está desarrollando y se ha dividido en cámaras derecha e izquierdas distintas. Al mismo tiempo, se están formando pasajes de aire dentro de los pulmones, que eventualmente crecerán hasta convertirse en una red más compleja de bronquios³.

Si pudieras ver la cara de tu bebé, podrías notar dos pequeñas fosas nasales. Su boca también está tomando forma, con labios, una lengua y dientes apareciendo¹. Mientras tanto, sus ojos y las estructuras internas del oído continúan desarrollándose, aunque pasará algún tiempo antes de que funcionen correctamente².

Embarazo a las 7 semanas (primer trimestre)

Aunque es común sentir un poco de hinchazón a las 7 semanas de embarazo, es poco probable que te veas embarazada o que veas signos de una barriga aún. Aunque es común sentir un poco de hinchazón a las 7 semanas de embarazo, es poco probable que te veas embarazada o que veas signos de una barriga aún.

Los síntomas del embarazo temprano varían de persona a persona. A las 7 semanas⁴, es posible que experimentes alguno de los siguientes signos de embarazo, o ninguno en absoluto:

Sensibilidad en los pechos

Tus pechos pueden volverse más grandes y sentirse dolorosos. También podés notar que tus pezones sobresalen más de lo habitual y se oscurecen, mientras tu cuerpo comienza a prepararse para la lactancia materna.

Cansancio y fatiga

Durante las primeras 12 semanas, los cambios hormonales pueden hacerte sentir cansada o exhausta, por lo tanto podés tomar descansos cortos para recuperar energía.

Náuseas y vómitos

Las náuseas matutinas afectan hasta el 80 % de las futuras mamás en el primer trimestre5. Pueden aparecer en cualquier momento y varían desde náuseas leves hasta vómitos durante todo el día.

Hinchazón y gases

La progesterona, una de las hormonas del embarazo, puede enlentecer tu digestión y provocar hinchazón y gases en exceso⁶.

Calambres o sangrado

Los calambres leves y el manchado son comunes en las primeras etapas del embarazo^7,8. Si el dolor se vuelve intenso (más fuerte que los calambres menstruales) o si el sangrado se vuelve abundante, tenés que consultar con tu médico/a.

Micción frecuente

Las ganas frecuentes de orinar son uno de los síntomas más comunes del embarazo temprano, ya que tu útero en crecimiento comienza a ejercer presión sobre la vejiga.

Cambios de humor

Las hormonas del embarazo, el estrógeno y la progesterona, se disparan durante las primeras 12 semanas de embarazo9, afectando emocionalmente. Descansá lo suficiente y hacé ejercicio ligero para que puedas seguir sintiéndote vos misma.

El yodo es un mineral traza que se encuentra en alimentos como el pescado, la leche y el queso, y es importante para el desarrollo cerebral saludable10. A pesar de estar presente en muchos alimentos, en nuestro país hay zonas con deficiencia de yodo, por lo cual es un problema de salud pública¹¹. Consultá con tu médico o médica de cabecera si es necesario un multivitamínico que contenga yodo.

En nuestro país, la sal de mesa está yodada, por lo cual resulta un aporte diario importante. También podés aumentar tus niveles de yodo incluyendo los siguientes alimentos en tu dieta^12,13:

• Pescados de mar

• Mariscos bien cocidos 

• Leche 

• Yogur

Hablemos del yodo

El yodo forma parte de las hormonas producidas por la glándula tiroides¹⁴. Estas hormonas ayudan a regular tu metabolismo y a mantener saludables las células¹⁵. También se ha demostrado que el yodo contribuye a la función cognitiva normal¹⁴.

La ingesta diaria recomendada actual (IDR) de yodo para mujeres entre las edades de 19 y 50 años es de 200 mcg por día¹⁶. Mantener una ingesta adecuada durante el embarazo apoyará el crecimiento normal de tu bebé, así como también ayudará a regular tus propias hormonas tiroideas.

El aumento de peso durante el embarazo depende de tu peso previo, y varía mucho de madre a madre. La mayoría de las mujeres aumentan entre 10 kg y 12.5 kg durante el embarazo, parte de los cuales es el peso del/la bebé en crecimiento¹⁷. 

Si todavía no fuiste a ver a tu médico/a, deberías pedir un turno para que puedan comenzar a planificar tu atención prenatal, incluida la primera ecografía.