15 semanas de embarazo: síntomas en el embarazo y desarrollo de tu bebé

Tu bebé ahora tiene el tamaño de una manzana, aproximadamente 10,1 cm de largo y alrededor de 70 gramos de peso. Además del lanugo (el vello que cubre su cuerpo para mantenerlo/a caliente), han comenzado a crecer sus cejas y pestañas. Aunque sus ojos permanecen cerrados, se están volviendo sensibles a la luz. Además, tu bebé está comenzando a escuchar¹.

Tu bebé puede escuchar sonidos dentro de tu cuerpo, como tu corazón, voz y sistema digestivo. También puede percibir sonidos amortiguados desde afuera², pero aún no puede entenderlos³.

Embarazo a las 15 semanas (segundo trimestre)

Estás empezando a mostrar tu panza. Es posible que notes a algunas personas mirándola. Tu bebé está creciendo rápidamente y tu útero también se está llenando de líquido amniótico y la placenta. Se está volviendo un poco apretado ahí adentro, así que no te preocupes si sentís un dolor ocasional en un costado¹.

Tus hormonas pueden hacer que tu piel se sienta con picazón. Las cremas humectantes sin perfume pueden ayudar, al igual que bañarse. Si la picazón comienza a ser molesta, especialmente por la noche, consultá a tu médico/a¹.

Tienes más flujo sanguíneo alrededor de tu área pélvica, lo que puede hacer que tu cuerpo produzca más flujo vaginal. A veces, puede aparecer como un flujo vaginal claro, blanco o de color crema. Si cambia de color, comienza a tener mal olor o cambia de textura, consultá con tu médico/a¹.

Para muchas mujeres, los efectos secundarios del embarazo han pasado, pero aún hay algunas que pueden seguir experimentando:

• Hinchazón y estreñimiento

• Indigestión y acidez estomacal

• Náuseas matutinas

• Mareos y dolores de cabeza

• Manos y pies hinchados¹

Cualquier duda sobre estos síntomas, consultá con tu médico/a.

Es importante mantenerse hidratada cuando estás embarazada. Tomar suficiente agua es esencial para tu propia salud y el desarrollo de tu bebé. Esto también se extiende a la leche, jugos, gaseosas, e incluso sopa. El té y el café también cuentan. 

Es importante limitar el consumo de cafeína. Tené cuidado, la cafeína puede estar presente en productos que incluyen chocolate y gaseosas⁴.

Alrededor del 60 % del cuerpo humano es agua, y naturalmente perdemos 2 litros al día. El agua mantiene nuestros sistemas complejos funcionando correctamente, mientras nos ayuda a eliminar toxinas⁵. Durante el embarazo, las demandas adicionales en tu cuerpo significan que necesitarás más agua de lo habitual para evitar la deshidratación⁶.

Nuestras Guías alimentarias recomiendan beber 8 vasos de agua por día, que equivalen a 2 litros preferentemente de bebidas sin azúcar. Además, sugieren no esperar a tener sed y mantenerse siempre hidratados⁶.

No hay nada específico que evitar durante las semanas individuales, pero durante todo tu embarazo, es prudente evitar lo siguiente:

• Carne cruda y poco cocida

• Leche no pasteurizada y productos lácteos

  Cada embarazo es diferente, consultá con tu médico/a qué alimentos tenés que incluir y cuáles evitar durante tu embarazo.

El aumento de peso durante el embarazo depende de tu peso antes del embarazo, y varía mucho de madre a madre. La mayoría de las mujeres aumentan entre 10 kg y 12,5 kg, parte de los cuales es el peso del bebé en crecimiento⁷.

Cada mujer y cada embarazo es diferente, por lo tanto, el aumento de peso será distinto, es importante que lleves al día los controles con tu médico/a.