Embarazo de 24 semanas: síntomas del embarazo y desarrollo de tu bebé

En la semana 24 de embarazo, tu bebé mide aproximadamente 21 cm desde la coronilla hasta la cola, más o menos el tamaño de un choclo, pero más pesado. Debería pesar alrededor de 600 g^1,2.

Tu bebé está prácticamente completo/a ahora, aunque un poco delgado/a. Él o ella va a seguir aumentando de peso en las próximas semanas. Además, tu bebé ya tiene todas sus características faciales, incluyendo cejas y pestañas, y quizás incluso algunos mechones de cabello creciendo¹.

Está apareciendo una sustancia llamada "surfactante"³ dentro de los pulmones de tu bebé. Ayuda a mantener abiertos los diminutos sacos de aire (alvéolos) en sus pulmones. Desde aproximadamente la semana 17, tu bebé ha estado practicando la respiración, por lo que, si naciera prematuramente, tendría buenas probabilidades de sobrevivir y respirar sin necesidad de una unidad neonatal.

Tu bebé se volverá un poco menos acrobático/a debido a su tamaño. Aun así, mantiene una relación táctil con su entorno y seguirás sintiendo, e incluso viendo, sus movimientos: rodar, patear y estirarse.

Embarazo a las 24 semanas (segundo trimestre)

Cada embarazo es diferente: algunas futuras mamás muestran su panza temprano, mientras que otras pueden pasar todo su embarazo con un abultamiento apenas perceptible. Lo importante es que escuches a tu obstetra y (aunque pueda ser difícil) ignores a quienes te dicen cómo "deberían ser las cosas". Incluso si son madres o padres, su embarazo fue único para ellos, al igual que el tuyo lo es para vos.

También, para diagnosticar o descartar diabetes gestacional, es muy probable que tu obstetra pida la prueba de tolerancia oral a la glucosa durante este período. Consultá con tu médico/a para más detalles.

Ciertos grupos de mujeres tienen más riesgo de desarrollar diabetes gestacional que otros. Entre ellas se encuentran las mujeres con un Índice de Masa Corporal (IMC) de 30 o más y mujeres de ascendencia del sur de Asia, Medio Oriente o Afro-Caribeña⁴.

Contracciones de Braxton Hicks

Estas contracciones, también conocidas como "falsos dolores de parto" ocurren cuando el útero se contrae y se relaja. Es la manera en que tu cuerpo "ensaya" para el parto, y no es algo de qué preocuparse. Algunas mujeres ni siquiera las notan⁵.

Dolores de cabeza

Pueden aparecer dolores de cabeza. En caso de presentar dicho síntoma, consultá con tu obstetra para evaluar tratamientos adecuados.

Sensibilidad en los pechos

Tus senos pueden volverse más grandes y sentirse doloridos. También podés notar que tus pezones sobresalen más de lo habitual y se oscurecen, mientras tu cuerpo comienza a prepararse para la lactancia materna.

Estrías

A medida que tu panza crece, es posible que aparezcan estrías en tu estómago o pechos⁶. Generalmente, se vuelven mucho menos visibles después del parto. Es importante utilizar las cremas adecuadas. Consultá con tu obstetra.

Tobillos, manos y pies hinchados

Tu cuerpo retiene más agua durante el embarazo, y si permanecés de pie durante demasiado tiempo, la gravedad tendrá efecto y enviará agua a tus tobillos, manos y pies. Elevar los pies durante 1 hora cada día te ayudará⁷.

Indigestión y acidez estomacal

Estos problemas digestivos son causados por el crecimiento de tu bebé, que ocupa parte del espacio que normalmente tiene tu estómago, y por tus hormonas cambiantes⁸.

Podés considerar al yodo como combustible para el cerebro de tu bebé, ya que los estudios han demostrado que puede aumentar el coeficiente intelectual de un/a bebé⁹ e incluso mejorar su bienestar a lo largo de la vida¹⁰.

Sin embargo, la deficiencia leve de yodo puede ser común entre las mujeres embarazadas¹¹, y una investigación de la Universidad de Surrey y la Universidad de Bristol sugiere que incluso una deficiencia leve de yodo durante el embarazo puede estar asociada con un peor funcionamiento cognitivo¹¹.

Afortunadamente, la mayoría de las futuras mamás pueden obtener suficiente yodo de una dieta equilibrada. El pescado blanco es la fuente natural más rica, y los productos lácteos como el yogur y la leche de vaca también son ricos en yodo. Otra fuente en Argentina es la sal yodada, la cual tiene que ser consumida con moderación.

Sin embargo, el yodo de los productos lácteos varía de temporada en temporada¹², lo que puede afectar la cantidad de yodo en tu dieta¹³. La leche producida en invierno, cuando las vacas se alimentan con raciones de invierno, contiene más yodo. Durante el verano, se han medido niveles más bajos¹².

Debido a que las mejores fuentes de yodo son de origen animal, las vegetarianas y veganas pueden tener un mayor riesgo de deficiencia¹³.

Es fácil sentirse confundida con el yodo. Por un lado, una deficiencia leve a moderada puede llevar a un mal funcionamiento cognitivo en un/a bebé. Por otro lado, un exceso de yodo también es perjudicial para vos y tu bebé. Es un acto de equilibrio delicado.

Tu cuerpo necesita yodo para producir hormonas tiroideas, que influyen en la función celular normal y procesos corporales como tu ritmo cardíaco y metabolismo. Durante el embarazo, las células de tu bebé también dependen de tu ingesta de yodo, incluidas las células de su cerebro en rápido desarrollo¹⁴.

La ingesta diaria recomendada de yodo, según el Código Alimentario Argentino, para las mujeres embarazadas es de 200 ug¹⁵. Si estás preocupada por tus niveles de yodo, hablá con tu obstetra.