Ejercicios en el embarazo

En esta sección exploraremos los beneficios fundamentales de mantenerse en actividad para tu bienestar y el de tu futuro bebé. Te ofrecemos información sobre ejercicios específicos para fortalecer el suelo pélvico, clave para una gestación saludable. Además, abordamos los tipos de ejercicios que es recomendable evitar durante el embarazo para garantizar tu seguridad y la de tu bebé. Nuestro compromiso es brindarte herramientas prácticas que encontraras en notas y consejos elaborados por expertos para que puedas mantener un estilo de vida activo y equilibrado durante esta hermosa etapa de tu vida. Recordá que siempre sera tu obstetra quien indicara la posibilidad de realizar actividad física durante el embarazo.